Conţinut

• Ce aveți nevoie pentru a urmări pașii pe iPhone
• Cum să urmăriți pașii pe iPhone
• Pierdeți-o Pierdere în Greutate App

Acest ghid vă va arăta cum să urmăriți pașii pe dispozitivele iPhone, astfel încât să știți cât de mult vă plimbați și să rulați în fiecare zi și câte zboruri de scări urcați. Puteți urmări pașii pe dispozitivele iPhone fără a fi nevoie de un dispozitiv Apple Watch, Fitbit sau tracker de fitness, atâta timp cât vă purtați în mod obișnuit iPhone-ul cu dvs.

Nu este nevoie de o aplicație iPhone Pedometer pentru a urmări pașii pe iPhone, dar va trebui să activați opțiunile pentru a vedea pașii dvs. Puteți să distribuiți aceste date altor aplicații dacă preferați să vă urmăriți sănătatea și starea de fitness într-un singur loc în loc de diferite aplicații.

Spre deosebire de Apple Watch, un Fitbit sau alte accesorii de fitness și pierdere în greutate - nu trebuie să purtați iPhone-ul, dar va trebui să-l păstrați în buzunar pentru a face acest lucru. Dacă nu purtați mereu iPhone-ul la locul de muncă sau când lucrați, acest lucru nu vă va oferi o privire completă asupra pașilor dvs., au mers pe jos și scările au urcat.

Ce aveți nevoie pentru a urmări pașii pe iPhone

Cum să urmăriți pașii pe iPhone utilizând aplicația de sănătate din iOS 8 și iOS 9.

Pentru ca acest lucru să funcționeze aveți nevoie de un iPhone destul de recent și aveți nevoie de o versiune de iOS 8 sau iOS 9 instalată pe iPhone.

Mai exact, aveți nevoie de unul dintre aceste modele iPhone pentru a urmări pașii dvs. fără a adăuga aplicații sau accesorii;

• iPhone 6s
• iPhone 6s Plus
• iPhone 6 Plus
• iphone 6
• iPhone 5s

Cu dispozitive mai noi, cum ar fi iPhone 6 și sus, există un senzor care poate urmări zborurile de scări pe care le urcați pentru a oferi o imagine mai bună a activității dvs.

Cum să urmăriți pașii pe iPhone

Odată ce știți că aveți iPhone-ul potrivit și sistemul de operare, sunteți gata să aflați cum puteți urmări pașii pe iPhone utilizând aplicația Sănătate din iOS 8 și iOS 9.

Acesta este deja instalat pe iPhone și este gratuit pentru utilizare. Cel mai bine, atunci când îl porniți, ar trebui să vedeți deja unele date din ceea ce senzorul de mișcare iPhone a urmărit de când ați început să îl utilizați.

1. Accesați aplicația de sănătate de pe iPhone.
2. Atingeți fila Date de sănătate din partea de jos a ecranului.
3. În acest ecran, apăsați pe Fitness, pentru a vedea lucrurile pe care le puteți urmări.
4. Trebuie să activați Plimbarea + distanța de rulare, treptele și zborurile urcate. Pentru a face acest lucru apăsați pe fiecare și apoi apăsați pe Afișare pe tabloul de bord.

După ce finalizați acest lucru, puteți să consultați tabloul de bord principal din aplicația Sănătate pentru a vedea datele curente și pentru a vedea rezultatele înainte.

Ne place să folosim acest lucru cu unele dintre cele mai bune aplicații de scădere în greutate pentru a urmări pașii pe iPhone spre obiectivele mișcării zilnice și spre calitățile arse. Multe aplicații, cum ar fi My Fitness Pal, se pot conecta la aplicația dvs. de sănătate pentru a vedea datele și a le include în aplicație, alături de nutriția dvs. sau de a partaja date în aplicația de sănătate, astfel încât să puteți vedea informațiile dvs. într-o singură aplicație.

11 cele mai bune pierdere în greutate Apps de a pierde în greutate în 2019

Pierdeți-o Pierdere în Greutate App

Pierde Este o aplicație gratuită de pierdere în greutate pentru iPhone și Android, care vă ajută să obțineți pierdere în greutate și sănătos. Acest instrument include o aplicație, precum și un site web, astfel încât să puteți vedea informațiile dvs. și pe computerul dvs. Vă puteți conecta la persoane, la diferitele dvs. dispozitive și la informațiile despre alimente, care vă vor ajuta să pierdeți în greutate prin decizii inteligente. Lose It vă ajută să creați un plan personalizat de pierdere în greutate, cu obiective care includ o greutate de gol, precum și de sănătate și fitness totale. Aplicația include acces la o bază de date cu produse alimentare verificate, care vă ajută să urmăriți caloriile prin căutări ușoare sau să adăugați alimente personalizate și puteți să vă împărtășiți rețete. De asemenea, puteți scana un UPC pentru a adăuga alimente. Lose It se conectează la alte aplicații cum ar fi RunKeeper, Nike + și o varietate de dispozitive și scale pentru a vă ajuta să urmăriți toate datele dvs. de fitness ușor și inteligent. Puteți crea obiective cu un grup de prieteni, provocați-vă prietenii sau dvs. și obțineți sprijin din partea grupului pentru a rămâne pe drumul cel bun. Lost pentru iPhone & iPad Lasă-l pentru Android Pierde-o Kindle Pierde Este gratuit, cu o optiune premium de 39,99 $ care include mult mai mult urmarire, planificare masa si alte upgrade-uri.