Conţinut
În mod tradițional, culturismul este o artă care a necesitat experiența și îndrumarea antrenorilor pentru a vă duce mai departe. Cu toate acestea, vremurile s-au schimbat acum. Nu aveți nevoie în mod special de un antrenor sau de un prieten care să vă ajute să înțelegeți nuanțele culturismului ca pe vremuri. Evoluția tehnologiei mobile a permis utilizatorilor să învețe meșteșuguri despre care nu știau niciodată, fără să coste prea mulți bani. Am căutat pe larg pentru a găsi cele mai bune cinci aplicații de culturism pe care le puteți obține în 2020. Unele dintre acestea sunt aplicații gratuite cu achiziții în aplicație, în timp ce există și aplicații cu plată pe această listă. Asigurați-vă că le verificați pe toate și că alegeți.
Deși există o mulțime de aplicații pe Google Play Store pentru a vă ajuta să vă mențineți în formă și în formă, aplicațiile de culturism sunt ușor diferite. Aceste aplicații vor vorbi despre antrenamentele pe care trebuie să le implementați, oferindu-vă, de asemenea, indicații importante asupra dietei dvs., precum și beneficiile creșterii în greutate / mușchi pentru un culturist. Cu toate acestea, există o mulțime de aplicații care fac acest lucru.
Cele mai bune aplicații de culturism
1) JEFIT Workout Tracker
Această aplicație conține o bibliotecă extinsă de videoclipuri, fotografii și materiale de instruire (peste 1500) pentru a vă ajuta să efectuați apeluri corecte în culturism. Urmărirea sau înregistrarea antrenamentelor este, de asemenea, relativ ușoară și nu necesită prea mult efort. Aplicația vă poate ajuta foarte mult în construirea mușchilor, reducând în același timp grăsimile inutile din corp, ajutându-vă să vă atingeți IMC-ul ideal sau indicele de masă corporală. Aplicația are, de asemenea, provocări lunare de fitness, care vă pot ajuta să vă mențineți în formă și chiar să câștigați bani dacă sunteți suficient de motivați.
Aspectul comunității al aplicației asigură motivarea fiecărui utilizator și vă permite să faceți mai multe de fiecare dată. Dacă aveți în jurul vostru câțiva culturisti asemănători, aceștia pot fi adăugați folosind aplicația, permițându-vă astfel să interacționați cu ei și să învățați meserii noi sau să îi învățați ceva. Este o aplicație fantastică pentru culturisti cu experiență și amatori. JEFIT este, de asemenea, o aplicație Editor’s Choice din Play Store și este disponibilă gratuit. La bord există anunțuri și achiziții în aplicație. Aplicația este compatibilă cu dispozitivele care rulează Android 4.0.3 și versiuni ulterioare.
Descărcați-l acum: aici
2) BodySpace
BodySpace este alcătuit dintr-o mare comunitate de fitness, precum și conținut informativ, cum ar fi videoclipuri, care vă ajută să vă antrenați la potențial. Dezvoltatorul susține că aplicația a fost construită în parteneriat cu doctoranzi, experți, precum și un atlet precum Jim Stoppani, Kris Gethin, Jamie Eason, Ashley Conrad și Lee Labrada. Când vine vorba de informații despre tipul corect de antrenamente de făcut, BodySpace este cea mai bună aplicație pe care o puteți avea pe smartphone.
Aplicația are, de asemenea, programe excelente bazate pe comunitate, care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele individuale. Există mai multe obiective din care puteți alege, permițându-vă libertatea de a alege după cum doriți. Puteți aplica aceste obiective și antrenamente la BodyCalendar încorporat, care va activa zilnic mementouri și liste de sarcini pentru a vă menține motivat. Antrenamentele pe care le găsiți în această aplicație sunt special concepute pentru a vă oferi cel mai bun antrenament și, cu ajutorul videoclipurilor instructive care conțin metode pas cu pas, vă puteți îmbunătăți foarte mult abilitățile de antrenament. Dacă sunteți un culturist profesionist și cumpărați suplimente pentru a merge împreună cu regimul dvs. de fitness, BodySpace oferă și produse nutritive direct în aplicație. Aceasta este o aplicație gratuită de pe Google Play Store și este lipsită de reclame sau achiziții în aplicație.
Descărcați-l acum: aici
3) Fitness și culturism
Aceasta este o aplicație de antrenament completă, cu un antrenament conceput pentru fiecare parte a corpului, permițându-vă să alegeți antrenamentul cu care vă simțiți cel mai confortabil. Aplicația oferă, de asemenea, planuri de antrenament pentru powerlifting, precum și fitness, pe lângă culturism. Puteți să vă uitați la antrenamentele anterioare pentru a vă face o idee despre cum ați mers în trecut. În cadrul aplicației există cronometre care te motivează să îți atingi ținta mai devreme.
Dacă te antrenezi singur de ceva vreme, aplicația îți permite să adaugi rutina de antrenament personalizată, cu posibilitatea de a adăuga și fotografii incluse. La fel ca aplicația despre care am vorbit mai sus, și această aplicație are un calendar de antrenament care vă poate arăta când este următoarea zi de antrenament. Fiecare exercițiu pe care îl alegeți cu această aplicație vine cu instrucțiuni text detaliate, precum și fotografii. Fitness și culturism este o aplicație gratuită pe Google Play Store și este acceptată de reclame, precum și de achiziții în aplicație.
Descărcați-l acum: aici
4) Ești propria ta sală de sport
Această aplicație se bazează pe cea mai vândută carte de antrenament de la Mark Lauren, oferindu-vă toate sfaturile cruciale de care aveți nevoie înainte de a începe cariera dvs. de culturism. Această aplicație vine cu peste 200 de exerciții de greutate corporală, oferindu-vă suficiente informații pentru a vă antrena mușchii. Descrierea aplicației menționează că aceste antrenamente au fost concepute riguros pentru soldații din Operațiunile Speciale din SUA, ceea ce înseamnă că înveți de la cei mai buni dintre cei mai buni.
Când instalați aplicația, aceasta va descărca automat peste 200 de fotografii cu detalii despre cum să începeți cu regimul dvs. de culturism. Așa cum v-ați aștepta, această aplicație nu este gratuită și vă va restabili cu 4,99 USD pe Play Store.
Descărcați-l acum: aici
5) GainGuy
După cum sugerează și numele, cele mai bune aplicații de culturism sunt concepute pentru a vă ajuta să câștigați mușchi și să vă antrenați spre un corp potrivit. Aplicația vă spune în principal despre ce să mâncați pentru a menține o dietă sănătoasă și pentru a ajuta la construirea mușchilor sau la scăderea în greutate. Din păcate, aplicația nu oferă informații despre antrenament, așa că păstrați acest lucru doar ca ghid dietetic pentru a câștiga mușchi într-un interval scurt de timp.
Utilizatorii pot seta să fie reamintiți la ora mesei și, de asemenea, să stabilească obiective de greutate cu ajutorul funcției de urmărire a greutății. Există o bază de date imensă de alimente și rețete care vă va ajuta să vă atingeți obiectivul. Având în vedere simplitatea acestei aplicații, nu este de mirare că este o descărcare gratuită în Magazin Play. Mai mult, nu are anunțuri sau achiziții în aplicație.
