Conţinut
Este esențial ca fiecare ființă umană să doarmă suficient, iar cea mai bună aplicație pentru ciclul de somn este utilă pentru a ajuta la monitorizare. Datorită stresului vieții, bărbatul sau femeia obișnuită obține rareori cota completă de somn recomandat. Dar cum se poate ști dacă dorm cel mai bine sau suficient? Ei bine, puteți face acest lucru fie cumpărând accesorii scumpe, care pot folosi trackerele și senzorii de la bord pentru a detecta cât timp ați dormit. Aceste dispozitive pot determina chiar și tipul de somn pe care l-ați avut, permițându-vă să determinați cum să vă schimbați obiceiurile de somn. Dar dacă nu doriți să investiți în sistemele de urmărire a somnului scumpe de pe piață? Ei bine, în acest caz, puteți descărca pur și simplu o aplicație care vă poate face treaba. Deși nu va fi la fel de precis ca un accesoriu pentru corp, acesta va face totuși treaba într-o oarecare măsură.
Așadar, astăzi vom vorbi despre o mână de aplicații care vă pot ajuta să determinați tipul de somn pe care îl dormiți. Rețineți că există o mulțime de aplicații care îndeplinesc scopul, deci este important să le alegeți pe cele mai bune din lot. Așadar, să trecem la lista noastră cu cele mai bune cinci aplicații de ceas cu alarmă pentru urmărirea ciclului de somn în 2018.
Cele mai bune aplicații de urmărire a ciclului de somn cu ceas cu alarmă
1) Ceas deșteptător Ciclul somn
Aceasta este o aplicație avansată de urmărire a ciclului de somn și utilizează tehnologie brevetată pentru a măsura ciclul de somn al utilizatorului fără a fi nevoie să așeze dispozitivul direct pe pat. Deci, cum îți măsoară somnul? Ei bine, urmărește o serie de sunete și vibrații de la dvs., permițându-i să determine cu exactitate tipul de somn în care vă aflați (somn profund, somn ușor etc.). Această tehnologie neintruzivă oferă o reprezentare destul de precisă a ciclului de somn. În plus, aplicația folosește o metodă specială pentru a vă trezi ușor când sunteți ușor. Aceasta înseamnă că nu sunteți trezit în timpul somnului profund, deoarece aplicația poate măsura inteligent tipul de somn în care vă aflați.
Dezvoltatorii susțin că trezirea în timpul fazei de somn ușor este cea mai bună și nu oferă nicio iritare implicată la trezirea dintr-un somn profund. Este o idee incredibil de nouă și recomandăm cu siguranță tuturor utilizatorilor să încerce această aplicație cel puțin o dată. Funcționalitatea sa nu poate fi asortată de fiecare aplicație, ceea ce face ca aceasta să fie un favorit în cărțile noastre. Aplicația este descărcată gratuit și nu există reclame. Cu toate acestea, veți găsi achiziții în aplicație pentru a debloca anumite caracteristici ale aplicației. Aplicația funcționează cu dispozitive care rulează Android 4.1 și versiuni ulterioare.
Descărcați-l acum: aici
2) Dormi mai bine cu Runtastic
Runtastic nu are nevoie de nicio introducere în sectorul sănătății. În calitate de producător de nenumărate aplicații legate de sănătate, în principal legate de rulare. Cu toate acestea, dezvoltatorii au și o aplicație dedicată pentru a vă ajuta să dormiți mai bine. Denumită în mod adecvat Sleep Better, această aplicație vine cu o varietate de caracteristici pentru a vă ajuta să vă urmăriți somnul și, la rândul său, să vă îmbunătățiți calitatea somnului. Cu toate acestea, această aplicație necesită să păstrați telefonul pe pernă pentru a vă urmări somnul. Acest lucru ar putea fi puțin incomod pentru cei care se rotesc pe pat. Dar dacă reușiți să dormiți fără să vă mișcați prea mult poziția pernei, cu siguranță această aplicație vă va fi utilă. Vă poate urmări cu precizie somnul profund și ușor, ceea ce este una dintre premisele aplicațiilor de urmărire a somnului.
După ce vă configurați preferințele, puteți alege alarma la alegere. Vei fi trezit ușor și fără prea mult răgușit, menținându-te proaspăt și alert pe tot parcursul zilei. Puteți chiar să vă înregistrați consumul de cofeină și alcool pentru a vă face o idee mai bună despre cum veți dormi. Majoritatea funcțiilor sunt disponibile cu versiunea gratuită, în timp ce alte caracteristici sunt ascunse cu versiunea Pro. Vă recomandăm să încercați mai întâi versiunea gratuită și numai apoi să faceți investiția în licența Pro. Versiunea gratuită vine, de asemenea, cu reclame, care este încă un motiv pentru a obține licența plătită. Cea mai bună aplicație pentru ciclul de somn este compatibilă cu telefoanele și tabletele care rulează Android 4.1 și versiuni ulterioare.
Descărcați-l acum: aici
3) Adormiți ca Android Deblocare
Aceasta este o aplicație destul de decentă de urmărire a somnului, care poate oferi toate caracteristicile aplicațiilor despre care am vorbit mai sus. Cea mai bună parte aici este că nu se bazează pe un model de abonament, ci pe o plată unică, oferindu-vă acces la toate funcțiile pe viață. Aceasta este o afacere destul de bună, deși vi se va cere să efectuați o plată de 3,99 USD. Acest lucru ar putea părea cam mult, dar având în vedere faptul că vă va îmbunătăți complet ciclul de somn, nu credem că dezvoltatorii cer mult. Aplicația poate oferi statistici detaliate privind valorile somnului, cum ar fi somnul profund sau ușor, oferind în același timp analize despre sforăit (da, într-adevăr).
Există o varietate de alarme pe care utilizatorii le pot alege, inclusiv sunete naturale și păsări ciripind, permițându-vă să începeți ziua într-un mediu calm. Dacă aveți probleme cu adormirea, puteți accesa colecția de sunete naturale liniștitoare (binaurale) pentru a vă relaxa într-un somn liniștit. În plus, pentru a împiedica adormirea excesivă a utilizatorilor, dezvoltatorii au conceput un mod inteligent de a vă trezi complet treaz odată ce ați fost trezit de alarmă. Acest lucru se face oferind întrebări matematice și CAPTCHA-uri care necesită atenția deplină a utilizatorului. Există o versiune gratuită a aplicației disponibilă în Magazin Play, deși vă recomandăm să obțineți versiunea „Deblocați” la 3,99 USD.
Descărcați-l acum: aici
4) Timpul de somn
Această aplicație depinde de accelerometrul telefonului pentru a vă urmări somnul. Bineînțeles, acest lucru înseamnă că va trebui să așezați telefonul lângă pat, ceea ce poate fi uneori incomod. Cu toate acestea, datele înregistrate de aplicație vor fi foarte exacte în funcție de plasarea telefonului dvs. Prin detectarea datelor accelerometrului de pe telefon, aplicația poate decide în mod inteligent când să vă trezească, asigurându-vă că sunteți trezit doar în timpul somnului ușor. Alarmele setate de utilizator vor suna și atunci când telefonul este în modul silențios, ceea ce este o atingere bună, deși este complet așteptat într-o aplicație modernă de urmărire / alarmă a somnului.
Cea mai bună aplicație pentru ciclul de somn este descărcată gratuit și este compatibilă cu smartphone-uri care rulează Android 4.0.3 și versiuni ulterioare. Cu toate acestea, la bord există unele reclame, precum și achiziții în aplicație.
Descărcați-l acum: aici
5) Sleep Tracker
Există câteva aplicații care vin cu un jurnal de vis pentru a vă înregistra poveștile de vis, iar aceasta este una dintre ele. Acest lucru neagă necesitatea de a avea o carte și o hârtie pe birou pentru a vă trezi și a descrie visele pe măsură ce le amintiți. Aplicația este, de asemenea, un sistem de urmărire a somnului standard, prin faptul că vă măsoară ciclurile de somn și vă asigură că sunteți trezit în fiecare dimineață proaspăt și relaxat. Aici există sunete de somn pentru a vă ajuta să dormiți. Aceste sunete se vor opri automat după ce ați adormit, datorită funcțiilor avansate de urmărire a somnului la bord. Aceasta este o aplicație inteligentă, la fel ca toate celelalte pe care le-am menționat pe această listă. Îl puteți descărca gratuit, deși vor fi anunțuri la bord. Cu toate acestea, puteți scăpa de ele cu o achiziție în aplicație. Aplicația este compatibilă cu dispozitivele care rulează Android 4.0.3 și versiuni ulterioare.
